< Terug

Sporten voor vrouwen

Op 21 februari 2017 was het zover, het “Sporten voor vrouwen” in “de Knik” op het Reviusrondeel in Capelle a/d IJssel, ging van start.

In samenwerking met de Buurtmoeders en nu Stichting Welzijn, is het een succes geworden. Om de week , soms met langere tussenpozen ivm andere activiteiten, werden de sportlessen gegeven op de dinsdag van 09.30-10.30uur tijdens dekoffieochtend van de Buurtmoeders/St. Welzijn. De Buurtmoeders openen “de Knik”, zorgen dat de koffie klaar staat en ontvangen de dames.

Dan om 0-9.30uur beginnen de sportlessen. Elke sportles werd opgebouwd met een warming-up, dan gevolgd door verschillende oefeningen, soms yoga, soms dans, van alles kwam aan bod.

Indien er wat meer dames met gezondheidsproblemen waren, dan werden de oefeningen op de stoelen gedaan.

Vooral de cooling-downs en ontspanningsoefeningen/meditatie aan het eind van de les waren de favoriete onderdelen van de dames ;), sommige kwamen niet voor niets soms “per ongeluk’ te laat.

Het mooie van dit project is dat het daadwerkelijk vrouwen uit huis haalt en sommige alleen maar kwamen om onder begeleiding met een naaimachine te werken of koffie te drinken maar uiteindelijk met de lessen mee deden omdat ze enthousiast werden en kwamen daarna steeds weer terug om mee te doen met het sporten.

Ook de door de Buurtmoeders verzorgde ontbijten zorgden voor gezelligheid en saamhorigheid, eerst sporten en daarna gezellig eten.

Helaas is er nu na 18x een eind aan gekomen maar hopelijk mogen de dames op de Rondelen nog een volgende ronde meedoen, genieten en plezier maken op de Rondelen dankzij MaakCapelle