< Terug

Aqurobics voor hart- en vaatpatiënten.

Aquarobicsles maakt fit en zorgt voor verbinding

Wekelijks verzamelen zo’n twintig tot vijfentwintig leden van Capelle Sport Gezond zich in zwembad Aquapelle voor een verkwikkend uurtje aquarobics. Onder leiding van een deskundige instructeur worden in het water talrijke intensieve spieroefeningen gedaan en wordt ook gewerkt aan de algehele lichamelijke conditie. Na afloop praten de deelnemers – voornamelijk 60-plussers – in de foyer nog even na met koffie en een broodje.

De aquarobicstraining maakt deel uit van het activiteitenprogramma van Capelle Sport Gezond (CSG). Deze vereniging bestaat ruim veertig jaar en richt zich specifiek op hart- en vaatpatiënten uit Capelle aan den IJssel en omliggende gemeenten. Zeker voor mensen die te maken hebben gehad met hartfalen, is het van belang om na hun revalidatie in beweging te blijven. CSG biedt die mogelijkheid met trainingen in de sportzaal en het zwembad.

Sporten met lotgenoten

Vooral het samen sporten met lotgenoten wordt als een belangrijk pluspunt ervaren. Ervaringen worden gedeeld, bijvoorbeeld over medicijngebruik, én – niet onbelangrijk – men houdt elkaar een beetje in de gaten.

Als lid van Harteraad – het landelijke expertisecentrum voor het leven met hart- en vaataandoeningen – deelt CSG middels nieuwsbrieven uitgebreide kennis en ervaring over behandelmethoden en preventieve maatregelen.

Peiling onder leden

De opening van zwembad Aquapelle – in het najaar van 2020 – was voor CSG aanleiding onder haar leden te peilen of er belangstelling bestond voor aquarobicsles. Tot op dat moment werden uitsluitend zaaltrainingen aangeboden, en wel op maandagmiddag en dinsdag- en donderdagavond.

De respons was direct positief en gaf voldoende vertrouwen om deze activiteit wekelijks – op woensdagmiddag – aan te bieden in het doelgroepenbad.

Continuïteit gewaarborgd

Voor de trainingen konden wij een beroep doen op een ervaren instructeur, die op donderdagavond ook onze zaaltrainingen leidde. Helaas moesten wij in 2023 voortijdig van haar afscheid nemen, nadat zij was getroffen door long-covid.

Gelukkig vonden wij bij Sportief Capelle een alternatief. Een van de instructeurs van zwembad Aquapelle werd vrij geroosterd om onze aquarobicstrainingen te leiden.

Echter, de extra kosten die hiermee zijn gemoeid, konden wij vanuit onze begroting niet dekkend krijgen. Gelukkig werd onze aanvraag voor een donatie van Maak Capelle gehonoreerd, zodat de continuïteit van de wekelijkse aquarobicstraining werd gewaarborgd.

Capelle a/d IJssel, 6-1-2026